体調管理

　　
　
　おはようございます（＾０＾）/ 熱くなったり、寒くなったり体調管理大変ですよね。
　
　昔から取り入れられている「乾布摩擦」これも、リンパを流すのに有効なんですよ！

　リンパは、血液と共に流れます、ですから表面にあるリンパを流すだけでも、十分なんです。

　力の入れすぎ（皮膚が傷つくので）気をつけて、この気候乗り切りましょう！
　
　写メは、今朝若狭沖碇泊の『飛鳥Ⅱ』船体には、がんばれ日本が掲げられていました。
　悲しい出来事から、丸１年。　　早いものです。
　少しでも出来る事で、力になって行きたいですね。